众所周知，孕妇分娩是一件非常困难的事情，分娩后身体也非常虚弱。有些孕妇在分娩后没有得到科学的护理就会生病。由此可见，产后护理也很重要，那么产后护理应该如何呢？

成都月嫂公司教你自然分娩产后护理有哪些常规。

1.按摩子宫:目的是帮助子宫恢复和恶露排出(产后快速恢复子宫的妙招)，还可以防止收缩不良导致产后出血。

2.恶露观察：恶露是指子宫排出的分泌物。产后1~3天，数量多。颜色是红色的，颜色会减少。数量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6周内完全消失；如果恶露有大血块、恶臭或血液流出等异常现象，应立即通知医务人员（如何观察和处理产后恶露）。

3.排尿：由于会阴伤口疼痛和生产过程中膀胱和尿道的损伤和压迫，产后可能会有排尿或不干净的感觉。成都月嫂公司建议产妇应在分娩后2小时开始排尿。如果排尿不顺畅，请通知护士协助。

4.活动：当母亲第一次起床时，她可能会因低血压、贫血或空腹导致血糖下降而头晕。她应该得到家人或护士的帮助和陪伴。慢慢下床。先坐在床边，然后下床，没有头晕。

5.饮食:从产房回病房后多喝粥。水营养丰富，易消化。产后一周左右，孕妇可以正常饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当吃粗粮。避免吃辛辣干燥的食物，如韭菜、胡椒、胡椒等。；不要吃生的、冷的、硬的或咸的食物。

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