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全国服务热线：028-87868741 / 028-85585648怀孕后，许多夫妻都会感到无比激动，但同时也会感到迷茫。接下来，我们来看一下怀孕后应该做些什么以及孕期注意事项。这对于初为人父母的夫妻来说，可以作为一个指南。
1.判断孕周：确认怀孕后，需要确定孕周，可以通过计算末次月经的第一天和预计月经周期的长度来估算。
2.去医院抽血检查：去医院抽血检查可以确认怀孕，并检查HCG水平和其他指标，以确保胎儿的正常发展。
3.做B超：B超检查可通过图像来观察胎儿的发育情况，确定孕周、胎儿数量和位置，以及检测有无异常情况。
4.选医院：选择一家信誉好、设施齐全的医院进行产检和分娩是非常重要的。可以咨询亲友或者在网上寻找相关信息。
5.NT检查：NT检查是孕期的一项重要检查，可早期筛查胎儿是否有染色体异常问题，如唐氏综合征。
6.建档：在医院建档是为了更好地掌握孕产妇的身体状况，医生可以根据建档信息进行个性化的指导和监护。
7.缓解妊娠反应：怀孕初期，许多孕妇会经历妊娠反应，如恶心、呕吐和乳房胀痛等。可以通过饮食上的调整、休息和适当运动来缓解这些不适。
8.怀孕化妆：孕妇在化妆时需要选择安全无害的化妆品，并注意避免化学物质的直接接触，以减少对胎儿的潜在影响。
9.孕早期身体变化：孕早期孕妇可能会出现乳房变大、乳房胀痛、食欲改变、疲劳等身体变化。了解这些变化并及时采取措施是非常重要的。
10.孕期营养补充：孕妇需要在孕期补充足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，可以通过均衡饮食和合理的膳食计划实现。
11.食物篇：怀孕期间需要注意食物的选择，尽量选择新鲜、安全、有营养的食物，并避免生鱼片、生肉、生蛋等食物。
12.孕期慎吃的食物：在孕期需要避免食用生鱼片、生肉、生蛋、未煮熟的海鲜等容易引起感染的食物，并尽量减少咖啡因和刺激性食物的摄入。
13.孕期适合的运动：孕期适量的运动对于孕妇和胎儿的健康都有好处。可以选择适合怀孕的运动，如孕妇瑜伽、散步和游泳等。
14.临产信号灯：掌握临产的信号灯，如阵痛的出现、羊水破裂等，及时就医并咨询医生的建议。
15.孕期注意事项：遵循医生的建议，定期进行产检和孕期筛查，保持良好的饮食和生活习惯，适度锻炼，避免过度劳累和身体受伤，注意保持心情愉快。
怀孕后，需要多加注意自己的身体和宝宝的成长情况，并遵循医生的建议进行相关的检查和护理。希望这些提醒和建议能为初为人父母的宝爸宝妈提供一些帮助和指导。关注成都月嫂贝安馨~了解更多孕期小知识哦~
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