1.避免接触有毒有害物质和放射性物质
在孕期孕妈妈一定要避免接触染发、烫发剂、指甲油等有害物质，避免长时间接触煤气、甲醛等有害气体。X线CT检查，对胎儿的发育会有一定影响，偶尔接触一定要做好防护。
2.孕早期和孕晚期避免X生活
孕早期和孕晚期x生活容易诱发宫缩，容易增加流产早产的可能。
3.忌烟酒
香烟中含有的尼古丁会影响胎儿大脑神经的发育，酒精中含有乙醇，也会引起胎儿中枢神经系统发育障碍，所以孕期一定不可以碰烟酒哦。
4.饮食
孕妈妈的饮食一定要规律并保证营养，保证食物的新鲜，避免生冷的食物，爱喝咖啡奶茶的孕妈妈也一定要控制住量哦，咖啡中含有大量咖啡因，会影响宝宝的神经系统发育，奶茶糖分过高，孕期是要严格控糖的。
5.健康的环境与作息
尽量为孕妈妈提供一个安静舒适的环境，避免噪音，因为噪音会引起孕妈妈烦躁不安、失眠、头疼等问题，从而影响到孕妈妈的饮食和睡眠，对身体健康造成影响。同时也要保证一个规律的作息，避免熬夜等。
6.保持好心情
在孕期孕妈妈通常受激素的影响容易情绪起伏大，这个时候就需要家人的包容，尤其是准爸爸一定要多多陪伴安抚，如果孕妈妈长时间情绪不佳，会影响胎儿的发育，也会影响孕妈妈的健康哦。
7.尽量避免家务劳动
大部分的孕妈妈在孕期对气味都比较敏感，像接触炒菜做饭之类的家务时要保证开窗通风或打开抽油烟机，并缩短在厨房的时间，日常的家务中应当避免长时间弯腰、提放重物等。为了孕妈妈的身体，繁琐的家务尽量交给家人吧！

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